Hørsholmborger og tidligere landsholdsspiller Joachim Boldsen er med i ny trænings-podcast, hvor han som gæst tager ud i den lokale natur og laver træningsøvelser.
"Naturtræning – i dine ører" hedder den ny podcastserie fra Gigtforeningen, og allerførste afsnit med Boldsen bærer titlen 'Alle er velkomne i Folehaveskoven'.
- Forestil dig at tage på tur i det fri med en håndboldstjerne, en storvindende badmintonspiller og en energisk entertainer – og samtidig få pulsen op. Podcasten "Naturtræning – i dine ører" er en serie, hvor underholdning, bevægelse og natur smelter sammen i et, skriver Gigtforeningen i en pressemeddelelse.
Den tidligere håndboldstjerne Joachim Boldsen, der bor med sin familie i Hørsholm og stiller op til kommunalvalget for Konservative.
- "Naturtræning – i dine ører" er skabt til at blive hørt, mens du selv bevæger dig. I podcasten møder du seks kendte danskere, der selv har gigt, og i den første episode inviterer Joachim Boldsen os med i Folehaveskoven. Under kyndig vejledning fra en naturtræner fra DGI laver de øvelser, du som lytter let kan følge med i ude i din egen lokale natur. Undervejs fortæller Boldsen om sin tid i dansk håndbold, sin motivation for at gå ind i lokalpolitik og om sine egne oplevelser med smerter, bevægelse og natur, oplyser Gigtforeningen.
Sådan gør du
Det kræver ikke andet end et par høretelefoner og lysten til at bevæge dig for at være med. Øvelserne kan laves i dit eget tempo og med naturen som redskab, lyder det fra Gigtforeningen. Podcasten kan høres som ren lyd eller ses som video, så du altid kan kigge med, hvis du er i tvivl om, hvordan en øvelse udføres.
'Naturtræning – i dine ører' er tilgængelig der, hvor du normalt hører podcast og på Gigtforeningens hjemmeside og Youtube-kanal.