Ring til den ven.
Book den tid.
Sig undskyld.
Send beskeden.
Start på det, du bliver ved med at udskyde.
Ikke fordi du skal leve hver dag, som var det den sidste.
Det bliver alligevel lidt voldsomt. Og upraktisk. Og sikkert også dyrt.
Men fordi livet faktisk er for kort til hele tiden at vente på det ”perfekte” tidspunkt.
Lige nu er der noget i mit eget liv, der minder mig om, hvor dyrebart livet er. Ikke på en “nu skal vi alle sammen gå rundt og være glade hele dagen”-måde. Slet ikke. Men på den helt konkrete måde, hvor man bliver mindet om, at livet ikke bare er en kalender, der skal gå op.
Det er mennesker. Relationer. Valg. Samtaler. Mod.
Og nogle gange også de ting, vi godt ved, vi skal gøre - men bliver ved med at udskyde.
Måske mangler du ikke tid
Vi bilder os ofte ind, at vi mangler tid.
Tid til at ringe. Tid til at mærke efter. Tid til at ændre vaner. Tid til at tage den svære samtale. Tid til at begynde på det, vi længes efter.
Men nogle gange mangler vi i virkeligheden ikke tid.
Vi mangler mod.
Mod til at række ud.
Mod til at vælge til.
Mod til at sige fra.
Mod til at begynde, før det hele føles helt klart.
For det perfekte tidspunkt er jo sjældent et tidspunkt. Det er ofte en undskyldning, der har taget pænt tøj på.
Tag det første skridt
Det behøver ikke være stort.
Du behøver ikke sige det hele i én lang romanbesked. Du kan starte med: “Jeg har tænkt på dig.”
Du behøver ikke ændre hele dit liv på én dag. Du hverken kan eller skal. Men - du kan booke den første tid. Tage den første samtale. Gå den første tur. Sige det første nej.
Og du behøver heller ikke være helt sikker for at tage et skridt. Nogle gange bliver vi først klogere, når vi begynder at gå.
Blå bog
Maria Brønden har en baggrund som erhvervspsykolog og arbejder i dag som psykolog og parterapeut.
Desuden er hun i øjeblikket aktuel som ekspert i DR-programmet 'Min kunstige kæreste'.
Hun inddrager de handlingsorienterede elementer fra erhvervslivet til redskaber i sin praksis, der både er for individuelle og par.
Maria bor og har praksis i Korsør, hvor hun bor sammen med sin mand og deres to fælles børn på 9 og 12 år.
Ugens kærlige praksis
Så her er ugens lille, kærlige praksis:
Hvad er én ting, du godt ved, du skal gøre?
Ikke om tre måneder.
Ikke når der er mere ro.
Ikke når du har tænkt det helt færdigt.
I dag.
Vælg én ting.
Ikke den største. Ikke den ”perfekte”.
Den ærlige. Svære, måske.
Men gode for dig, når du har gjort det.
Gør det. I dag. Nu.
For livet bliver ikke nødvendigvis lettere af, at vi venter.
Men det bliver ofte mere levende, når vi begynder.
Og livet er dyrebart - så hvorfor vente?
Følg med for flere hverdagsnære psykologgreb: @psykologmariabronden