Gang i Fredensborg, der er et partnerskab mellem kommunen og Naturstyrelsen, vil sætte to sundhedsfremmende forløb i gang i naturen.

'Sund i naturen-RO' er et tilbud til voksne som er udfordret med stress, angst og/eller depression. Det er et forløb, der handler om at finde ro og restitution i naturen.

Indholdet er varieret og byder på naturoplevelser og praktiske øvelser til ro og fokus. Der deles ud af viden om natur og ideer til egne hverdagsture efter forløbet, og der sluttes af med kaffe ved bålet.

Forløbet løber fra  25. februar til og med onsdag 24. juni. Hver gang fra klokken 10-12.15, og der er flere forskellige mødesteder undervejs i forløbet. 

Pause

'Naturpausen' er et nyt forløb der beskrives som et frikvarter for voksne, der oplever symptomer på stress, og for pårørende der har brug for en pause fra en presset hverdag. 

Udover naturoplevelsen, får man som deltager undervisning i hvordan man kan bruge naturen til at finde ro og afkobling, herunder blandt andet stillevandring, åndedræts-, sansning- og opmærksomhedsøvelser.

Forløbet ligger i perioden fra 19. marts til og med torsdag 25. juni, hver gang fra klokken 16-17.30. er er tre forskellige mødesteder i forløbet. 

De to tilbud er gratis og kræver ikke henvisning, men tilmelding er nødvendig. Det kan gøres på kommunens hjemmeside.