Eksamenstiden nærmer sig med hastige skridt for de studerende på Vestegnen HF & VUC og i den forbindelse deltog 350 studerende i en fælles dag med fokus på eksamenstræning, hvor de blandt andet fik svar på hvordan man takler eksamensangst, hvilke teknikker der kan hjælpe med at huske pensum bedre og hvordan man får styr på tankerne, inden man går ind i eksamenslokalet.

Arrangementet fandt sted på skolens afdeling i Albertslund og var et ekstra supplement til den eksamensforberedelse, som kursisterne allerede får i deres undervisning.

- Vi ved, at mange af vores kursister synes, det er svært at gå til eksamen. Nogle har dårlige erfaringer med eksamener fra tidligere, andre har ikke været til eksamen i flere år. Derfor har vi skabt en dag, hvor man i trygge rammer kunne øve sig, prøve nogle nye metoder og stille spørgsmål uden at føle sig forkert, lyder det fra Trine Suhr Andersen, der er studievejleder på Vestegnen HF & VUC.

Dagen bød på 20 forskellige workshops med alt fra mentaltræning, powerposing og kost- og søvnvaner til værktøjer, strategier og tips til at håndtere eksamensangst. Skolen havde blandt andet inviteret Anna Stelvig fra Minday, som præsenterede et AI-drevet værktøj, der kan hjælpe kursisterne med at træne præsentationsteknik op mod eksamen. 

Derudover deltog bevægelseskonsulent Lotte Larsen med øvelser til hvordan man kan bruge kroppen som en medspiller i pressede situationer, og app’en RO, udviklet af Region Syddanmark, blev testet som et værktøj til at mindske stress og præstationspres – særligt i eksamensperioder.

De af skolens kursister, som tager deres undervisning online, blev også tænkt ind i det nye initiativ. For dem blev der arrangeret en digital eksamensworkshop, hvor mere end 130 deltog. Her fik deltagerne adgang til mange af de samme typer af værktøjer og oplæg – tilpasset det digitale format.

Direktør på Vestegnen HF & VUC, Tue Sanderhage, glæder sig over opbakningen og skolens evne til at gøre noget ekstra for skolens kursister.

- Jeg er stolt af, at jeg er på en skole, hvor vi kan mønstre stort set hele skolen til at give vores elever og kursister en unik chance for at træne og øve deres eksamen, samlet i en hel særlig dag med masser af input. Mange af os er utrygge ved eksamen, men vi insisterer på at kunne give unge og voksne en uddannelse, de kan bruge til noget – uanset hvor de er i livet. Det vi har skabt i dag, er et åbent rum for at kunne tale om det, for at kunne få hjælp til det, og for at kunne forbedre sin præstation, siger Tue Sanderhage.