Det starter ofte med en diskret brummen og et hurtigt blik på telefonen. En notifikation lyser op, og pludselig er timer forsvundet i en uendelig strøm af sociale medier, videoer og nyhedsopdateringer. Smartphones, tablets og computere er blevet en uundgåelig del af vores hverdag – nærmest en forlængelse af hånden.
Ekspert: Flere tager en pause fra skærmen – skærmtid er den nye cigaret
Flere danskere går i digital detox, men det er ikke let at finde balancen, når digitale tjenester er designet til at fastholde os, advarer ekspert.
