Oplever du stress i din hverdag, så kan det være værd at tage turen til Hørsholm Bibliotek torsdag 29. august kl. 18.30, hvor en interessant aften i stressens tegn venter.
Det er Frivilligcenter og Selvhjælp Hørsholm, der ønsker at tage fat på problemet, og de har inviteret Christel Vester, ICI-certificeret stress coach, til at holde et oplæg om emnet.
Christel Vester vil belyse, hvordan stress påvirker både hjernen og nervesystemet, og hvad man selv kan gøre for at opnå større indre ro og glæde. Hun vil også dele sine egne erfaringer med stress og komme ind på de symptomer, der er forbundet med tilstanden - og ad den vej give inspiration til, hvordan man selv kan finde ro og glæde i livet.
Læs også
- Kvinde svindlet for større beløb af 'sikkerhedschef'
- Genopliver Borgerlisten: - Vi vil se på, hvad der er vigtigst for Hørsholm
Ny selvhjælpsgruppe
Frivilligcenter og Selvhjælp Hørsholm har i mange år arbejdet med selvhjælpsgrupper, der ledes og koordineres af Barbara Diemi, der er uddannet gruppefacilitator.
En ny selvhjælpsgruppe med fokus på stress er under opsejling. Den nye gruppe vil blive ledet af Barbara Diemi og Christel Vester i fællesskab.
- Jeg vil opfordre alle, der er interesserede i at blive klogere på stress og eventuelt at deltage i selvhjælpsgruppen, til at komme til foredraget. Arrangementet er gratis, siger Barbara Diemi.
Hun understreger vigtigheden af at have en indledende personlig samtale, inden selvhjælpsgruppen starter, for at sikre, at gruppen kan være til hjælp for den enkelte.
Tilmelding til arrangementet kan ske via Frivilligcenter og Selvhjælp Hørsholms hjemmeside -www.frivillighorsholm.dk - eller via mail til koordinator@frivillighorsholm.dk