Nykøbing: Navnet All Fitness understreger at fitnesscentret henvender sig til alle kvinder og mænd, der vil i bedre form.Med adresse på Holsts Have i Nykøbing har forretningspartnerne Casper Nymark og Christian Høj, nyindrettet lokalerne så alle kan få gavn af cykelbiografen, samt kardiologisk og styrkemæssig træning.
Ikke bøffer- Bøffer er noget vi spiser, ikke noget vi »dyrker«. Her er det meningen at alle kan være med og træne i deres eget tempo. Det hedder et fitness center, fordi her er mange muligheder for at holde sig i form, udover styrketræningen, siger de to indehavere af centret.CykelbioEt af de nye tiltag er cykelbiografen, hvor den levende instruktør er skiftet ud med en video-instruktør, som vises på storskærm foran de personer der cykeltræner i rummet.
- Man sidder på hver sin professionelle træningscykel, og kører efter de anvisninger der bliver givet på skærmen. Og, man kan melde sig på holdene der passer til den form man er i, siger Grethe Gotfredsen der ofte er i centret for at træne.
Cykelholdene er delt op i forskellige niveauer og varighed. Nogle programmer er lette, og varer blot 15 minutter, imens andre kan være benhårde, og vare en time eller mere. Dermed er der rig mulighed for at finde præsis sit eget niveau, eller få planlagt et hold efter aftale med centret.Samarbejde med Ældre Sagen- Jeg startede med at komme her i centret fordi Ældre Sagen havde startet et samarbejde med stedet. Og, jeg er blevet så glad for det, så jeg mindst er her to gange om ugen. Jeg træner både på holdene, og alene, siger Grethe Gotfredsen videre.
Centret har givet tilladelse til at Ældre Sagen har egen instruktør med, som er specialuddannet til ældres træning. Og det sker så tre gange ugentligt.KredsløbsrumEt helt rum er indrettet med henblik på at forbedre kredsløbet. Med alt fra løbebånd, cross-trainere, romaskiner, trappemaskiner og balancebolde, er der mange muligheder for at få gang i blodomløbet og få pulsen op.StyrketræningCentrets største rum er dog styrketræningsrummet, der med sine 20 maskiner styrker alle muskelgrupper i kroppen. Her er det udøverne der indstiller maskinerne efter behov, og har man brug for personlig instruktion eller vejledning, er det Casper Nymark der vil være klar med gode råd.
- Jeg er i centret tre dage om ugen, og står til rådighed for centrets brugere, siger han.Gode åbningstiderCentret har åbent klokken 04.00 - 24.00 for medlemmer med adgangskort. Det er bemandet mandag og onsdag klokken 15.30 -18.00 og fredag klokken 9.00 -12.00.Antidoping DanmarkAlle træningsrum i All Fitness er videoovervågede, og man har valgt at være aktive i Antidoping Danmark, som kan komme på uanmeldt besøg når som helst. - Derfor skal vi udstyre vores medlemmer med et medlemskort der skal fremvises ved dopingkontrol. Og, videooptagelserne hjælper os til at kunne dokumentere at dem der har fremvist medlemskortet, også har været i centret, siger de to indehavere. Se flere billeder fra centret på Nordvestnyt.dk
