Det sker i Frivilligcenter Hillerød: Sommeren sætter sit præg

Frivilligcentret har officielt lukket anden pinsedag, men nogle grupper mødes alligevel. Man må selv tjekke, om aktiviteten er lukket ned den dag. Med indgangen til juni er nogle aktiviteter ved at drosle ned for sommeren, men størsteparten gennemføres hele juni.

Mandag 29. maj

17.00-19.00 NA (Narcotics Anonymous): Selvhjælpsgruppe

For misbrugere, der er eller vil være stof- og alkoholfri.

Tirsdag 30. maj

09.45-10.45 Hillerød Motionsvenner: Motion

Hold bevægelsesapparatet og humøret i gang med motion og afspænding på et mindre hold for seniorer. Efter motionen drikker vi en kop kaffe/te. Der er plads til, at flere kan deltage.

10.00-13.00 Tegn, tal og mal - kreativt samvær med mulighed for at øve danskkundskaber

Vi mødes alle tirsdage, og hygger os, så kom som du er. Om du vil tegne, male eller lære lidt dansk, vælger du selv. Medbring gerne egne materialer ellers hjælper vi dig i gang.

13.00-15.30 Kreativ workshop: Papirmosaikker

Vær med til at klippe, lime og pusle dine kunstværker frem den sidste tirsdag i måneden. Vi klipper og limer efter de lærte teknikker. Tag gerne venner med, og man kan godt være med, selvom man er helt nybegynder.

14.00-15.30 Lungeforeningen: KOL-motionshold

Rolig motion med efterfølgende samvær.

15.00-17.00 Hillerød Bibliotek: Fællesskab om højtlæsning og litteratur

Læsegruppe, der mødes til højtlæsning og samtaler om stort og småt med udgangspunkt i den oplæste litteratur. Gruppen er åben for alle. Maks. 10 deltagere.

16.00-18.00 Kreative Tirsdage

Kreative Tirsdage holdes i samarbejde med kunstner Christina Elvira Godsk i frivilligcentrets værksted. Her inviteres unge 16-35-årige til sammen med Christina at deltage i kreative processer.

17.00-19.00 Anonym konfliktrådgivning

Afklarende samtaler for dig/jer, der har brug for vejledning i en konkret konflikt, som du/I har svært ved at se jer ud af. Samtalen varer ca. 45 min. Der er altid to rådgivere til stede. Rådgiverne tilbyder ikke terapi eller juridisk rådgivning.

17.30-18.30 Advokathjælpen i Hillerød: Retshjælp

Hillerøds advokater giver gratis og anonym retshjælp til alle.

18.00-22.00 Hillerød Skakklub: Træning og spil

18.00-19.15 Træning for piger og drenge i alderen 6-16 år

19.30-22.00 Turneringer for seniorer.

Onsdag 31. maj

10.00-12.30 It-cafe: Rådgivning og hjælp

Ældre Sagen Hillerød og Frivilligcenter Hillerød samarbejder om en it-café. It-frivillige vil onsdage i lige uger hjælpe med små og store problemer på it-området. Det gælder pc’er, tablets og mobiltelefoner samt tilsvarende Apple-versioner, MitID og digitale postsystemer. Ingen spørgsmål er forkerte, og store problemer for brugerne er måske bare små for hjælperne. Alle er velkomne.

10.00-13.30 Kreativt værksted

Vi mødes og er kreative med garn, nål og tråd. Alle er velkommen - uanset om du hækler, syr,

strikker eller broderer. Her er plads til hyggesnak og udveksling af erfaringer, tips og tricks. Medbring selv materialer. Er du begynder, hjælper vi dig gerne i gang.

11.00-12.30 Tai Chi chuan: Bevægelse for alle

Prøv en ny måde at holde kroppen i form, styrke kropskontrol og forbedre balancen. I tai chi arbejder du med dine muskler uden store kraftanstrengelser, da bevægelserne er rolige og bløde. Alle er velkommen. Kom i komfortabelt tøj og fodtøj.

16.00 -18.00 Landsforeningen Autisme Kreds Nordsjælland: Bordrollespil Hold 1

Aktiviteter for børn og unge mellem 12 og 14 år. Bordrollespil med terninger, hvor deltagerne kommer rundt i forskellige tidsaldre og verdensdele. Lukket gruppe for børn med autisme spektrum forstyrrelser.

16.30-19.00 Dansk Flygtningehjælp: Familiecafé og Hverdagsrådgivning

Hyggeligt socialt samvær for børn og voksne med kaffe, te og snacks samt mulighed for hjælp til hverdagens udfordringer som ny i Danmark.

18.30 -21.30 Landsforeningen Autisme Kreds Nordsjælland: Bordrollespil Hold 2

Aktiviteter for børn og unge mellem 12 og 14 år. Bordrollespil med terninger, hvor deltagerne kommer rundt i forskellige tidsaldre og verdensdele. Lukket gruppe for børn med autisme spektrum forstyrrelser.

19.30-20.45 Al-Anon (pårørende til alkoholikere): Selvhjælpsgruppe

Anonym selvhjælpsgruppe mødes om at være pårørende eller ven til alkoholikere. Vi mødes for at dele erfaringer, styrke og håb. Alle interesserede er velkomne.

Torsdag 1. juni

09.30-11.00 Styrk din Krop: Træning for ældre 65+

Alsidig og hensyntagende træning for knap så mobile ældre 65+. Træningen foregår primært på stole, men også med gående og stående øvelser. Efter træningen hygger vi os omkring kaffebordet. Der er i øjeblikket nogle ledige pladser.

09.50-12.00 Cykelgruppen Fri-hjul Torsdag: Sæt styr på tilværelsen - og få vind i håret og gode ben

Cykelgruppen Fri-hjul Torsdag er for dig, der har en cykel og vil kunne cykle 20 km på et par timer. Nye deltagere er velkomne. Vil du med, skal du møde op ved frivilligcentret med din cykel/elcykel kl. 9.40, hvor du bliver taget godt imod af turlederne.

11.00-13.30 Åndehullet: Rolig motion med efterfølgende samvær

Motion fortrinsvis på stole, øvelser med elastikker, stående, gående øvelser for folk med en lungelidelse.

13.00-15.00 Kom med!: Gågruppe

Turen er for dig, der ønsker en hyggelig gåtur sammen med andre - uanset om du bruger stok, rollator eller bare ikke er så vant til at gå ture. Vi mødes i frivilligcentret og går herfra i al slags vejr. Efter turen drikker vi en kop kaffe/te sammen.

15.00-16.00 Ældre Sagen: Ældregymnastik

Motion for ældre, fortrinsvis på stole.

16.00-17.30 Foreningen for Mindful Living: Holistisk fitness

Bevægelser giver liv. Holistisk fitness er en tilgang til fitness, hvor der kombineres fysiske øvelser, udstrækning og ernæring med meditation og healing.

19.00-21.00 Vennepunktet: Et mødested for voksne mellem 24 og 40 år

Gruppen har til formål at hjælpe ensomme voksne ud af isolation og ensomhed og arrangere aktiviteter, der opbygger fællesskaber og skaber muligheder for nye venskaber. Alle i målgruppen er velkomne. Man møder bare op.

19.00-22.00 ADHD-foreningen Nordsjælland: Café for voksne med ADHD

Cafeen er et frirum, hvor du kan tale med ligestillede og få støtte til de udfordringer, du oplever i hverdagen. Der vil først være et oplæg og en styret snak om dagens emne, senere er der åben café med kaffe, te og småkager. Åben for medlemmer og interesserede. Man møder bare op.

19.30-21.30 Sathya Sai Baba: Studiekreds og sang

Vi studerer Sai Babas taler og åndelige litteratur. Alle interesserede er velkomne.

Fredag 2. juni

09.50-12.00 Cykelgruppen Fri-hjul Fredag: Sæt styr på tilværelsen - og få vind i håret og gode ben

Cykelgruppen Fri-hjul FredagI er for dig, der har en cykel og vil kunne cykle 20 km på et par timer. Nye deltagere er velkomne. Vil du med, skal du møde op ved frivilligcentret med din cykel/elcykel kl. 9.40, hvor du bliver taget godt imod af turlederne.

10.00-12.00 Fibromyalgi- & Smerteforeningen: Netværksmøde

13.00-15.00 Alzheimerforeningen: Gotvedgymnastik

Gotvedgymnastik for pårørende og efterlevende til mennesker med demens og efterfølgende hyggeligt samvær og erfaringsudveksling med kaffe/te. Gymnastikken varer ca. 1 t 15 min, hygge ca. 45 min. Demensramte ægtefæller/forældre kan samtidig deltage i aktiviteter med andre i samme situation i et tilstødende lokale.

Lørdag 3. juni

10.30-15.00 Autismeklubben: Medlemsmøde.

I klubben har man mulighed for at dele sine særinteresser med andre og blive inspireret af andres viden om deres særinteresser eller deltage i andre aktiviteter som for eksempel brætspil. Man er selv med til at bestemme, hvad der skal foregå.

Søndag 4. juni

10.00-12.00 Nyreforeningen Nordsjælland: Netværksmøde for nyresyge og pårørende.

Frivilligcenter Hillerød

Fredensvej 12c

3400 Hillerød,

tlf. 2750 8037

Åbent mandag-torsdag kl. 10.00-16.00

info@frivilligcenter-hillerod.dk

www.frivilligcenter-hillerod.dk

www.facebook.com/Frivilligcenter.hillerod