For to år siden opdagede Mette Louise Holland, at hendes mand, Jacob Rebien, havde ændret sig.

- Han var blevet lettere og lysere. Konflikterne mellem os var blevet færre.

Årsagen til det var, at Jacob Rebien, der er mindfulness-instruktør, var faldet over en ny terapi-retning: De Tre Principper udviklet af canadieren Sydney Banks.

- Da jeg så, hvilken effekt det havde på Jacob, blev jeg da nysgerrig, siger Mette Louise Holland, der meget hurtigt også blev grebet af De Tre Principper, som hun nu selv anvender i sit arbejde som psykolog og psykoterapeut i sin praksis i Odense.

Og sammen har ægteparret nu skabt virksomheden »Tanker Skaber«, der bl.a. afvikler weekend-kurser i Sorø og arbejder efter principperne.

De Tre Principper refererer til: 1. Evnen til at tænke. 2. At vi har en bevidsthed, der oplever tankerne. 3. At det sted i os, hvor tankerne synes at dukke op fra, altid grundlæggende er uskadt og sundt.

Eller sagt med andre ord af Jacob Rebien:

- Det er ikke kun den menneskelige fysik, der har en selvhelende evne. Det har psyken også, hvis man bare lader den arbejde i fred.

- Når en tanke dukker op, kan man jo gøre alt med den. Man kan give sig til at gruble og komme længere og længere ned i et sort hul. Eller man kan lade den negative tanke drive videre og fokusere på den gode tanke. Tanker er ikke tvang. De er tilbud.

Læs mere i DAGBLADET i Sjællandske