Prøv yoga og mindfulness

På søndag kan man prøve yoga og mindfulness på Kirkehavegaard. Foto: Jens Berg Thomsen

TILBUD DOF Allerød Fritidsskole inviterer til at kickstarte foråret med mindfulness og yoga, som man som aftenskole også tilbyder som kurser hen over sæsonen.

Begge dele kan man få en smagsprøve på søndag 5. februar kl. 10-14 i lokalerne på Kirkehavegaard. Kirkehaven 16 i Allerød.

Dagen vil veksle mellem introduktion ved lærerne og tid til at få en god snak med dem og deltagerne.

Det er gratis at deltage med et tilmeldingsgebyr på 75 kroner, som dækker udgift til forplejning. Alle kan deltage, og det kræver ingen forkundskaber.

Undervisere er yogainstruktør Annelise Rosenberg og mindfulnessinstruktør Helle Bülow Hansen.

Mere info på hjemmesiden www.fritidsskoler.dk, hvor man også kan tilmelde sig. jesl