På et medlemsmøde i frivilligcentret vil Velliv Foreningen, der støtter lokale aktiviteter eller projekter, som styrker mental sundhed og trivsel, fortælle mere om sine støtteområder, om ansøgningsprocessen og svare på spørgsmål. Derudover bliver der lejlighed til at fortælle, hvad foreninger, grupper og fællesskaber er optaget af, hvilke behov de har for at kunne gøre det ønsker til frivilligcentret i den forbindelse.
Frivilligcentrene i Nordsjælland holder grundkurset Nå i mål med projektet, der er for projektledere i små foreninger. På dette kursus får man solid viden, redskaber og inspiration til, hvordan man nemt og sikkert styrer et nyt projekt og skaber resultater.
I Lokalhistorisk forening fortæller tidligere borgmester Nick Hækkerup om sin vej ind i politik, byens udvikling samt planlægning og visioner, og i Naturhistorisk Forening er der foredrag om spiselige alger.
Mandag 21. november
09.30-13.00 Malerværkstedet
Vi maler på egne projekter og deler viden og erfaringer om teknikker, materialer og motiver. Alle er velkommen uanset niveau. Medbring selv materialer. Er du begynder, hjælper vi dig gerne i gang.
12.00-14.00 Styrk din Krop: Træning for ældre 65+
Alsidig og hensyntagende træning for knap så mobile ældre 65+. Træningen foregår både stående og på stole. Efter træningen hygger vi os omkring kaffebordet. Der er i øjeblikket nogle ledige pladser.
17.00-20.00 Frivilligcenter Hillerød: Medlemsmøde med fællesspisning
Hør om hvordan man søger Velliv Foreningen om op til 50.000 kr. til aktiviteter, der styrker mental sundhed. Derudover diskussion af behov og ønsker til friuvilligcentret.
17.30-18.45 NA (Narcotics Anonymous): Selvhjælpsgruppe
For misbrugere, der er eller vil være stof- og alkoholfri.
Tirsdag 22. november
09.45-10.45 Hillerød Motionsvenner: Motion
Hold bevægelsesapparatet og humøret i gang med motion og afspænding på et mindre hold for seniorer. Efter motionen drikker vi en kop kaffe/te. Der er plads til, at flere kan deltage.
10.00-13.00 Tegneværkstedet
Tegnefællesskab, hvor vi tegner alt fra kruseduller over croquis til ”mesterværker”. Alle er velkomne om du er glad amatør eller rutineret tegner. Du medbringer selv dine materialer. Er du begynder, hjælper vi dig gerne i gang. Interesserede
13.30-16.30 Frivilligcenter Hillerød: Kreative aktiviteter i hyggeligt samvær i Værkstedet
Tovholder Trine Obitz står for det faglige indhold i otte kreative workshops i ”Værkstedet” i frivilligcentret. Tilbuddet er til dig, der er +60 år og medlem af en lokal patientforening.
14.00-15.30 Lungeforeningen: KOL-motionshold
Rolig motion med efterfølgende samvær. Gruppen ledes af Hanne Buch.
17.30-18.30 Advokathjælpen i Hillerød: Retshjælp
Hillerøds advokater giver gratis og anonym retshjælp til alle.
19.00-21.00 Naturhistorisk Forening: Generalforsamling og foredrag om spiselige alger
Hillerød Skakklub: Træning og spil
18.00-19.15 Træning for børn og unge i alderen 6-16 år.
19.30-22.00 Turneringer for seniorer
Onsdag 23. november
10.00-13.30 Kreativt værksted
Vi mødes og er kreative med garn, nål og tråd. Alle er velkomne – uanset om du hækler, syr, strikker eller broderer. Her er plads til hyggesnak og udveksling af erfaringer, tips og tricks. Medbring selv materialer. Er du begynder, hjælper vi dig gerne i gang.
11.00-12.30 Tai Chi chuan: Bevægelse for alle
Prøv en ny måde at holde kroppen i form, styrke kropskontrol og forbedre balancen. I tai chi arbejder du med dine muskler uden store kraftanstrengelser, da bevægelserne er rolige og bløde. Alle er velkommen. Kom i komfortabelt tøj og fodtøj.
16.30-19.00 Dansk Flygtningehjælp: Familiecafé og Hverdagsrådgivning
Hyggeligt socialt samvær for børn og voksne med kaffe, te og snacks samt mulighed for hjælp til hverdagens udfordringer som ny i Danmark.
19.00-21.00 Bipolargruppen: Selvhjælpsgruppe under Depressionsforeningen
Gruppen udveksler erfaringer og bliver klogere på sig selv.
19.00-21.00 Sathya Sai Baba: Sai Babas fødselsdag
19.00-21.00 Lokalhistorisk forening: Medlemsarrangement med Nick Hækkerup
Nick Hækkerup, borgmester i Hillerød 2000-2007, fortæller om sin vej ind i politik, byens udvikling i de år, om planlægning og visioner, om særlige oplevelser eller problematikker. Ingen tilmelding, men begrænset deltagerantal.
19.30-20.45 Pårørende til alkoholikere (Al-Anon): Selvhjælpsgruppe
Anonym selvhjælpsgruppe mødes om at være pårørende eller ven til alkoholikere. Alle interesserede er velkomne.
Torsdag 24. november
09.00-16.00 Frivilligcentre i Nordsjælland: Nå i mål med projektet
Grundkursus for projektledere i små foreninger. På dette kursus får man solid viden, redskaber og inspiration til, hvordan man nemt og sikkert styrer et nyt projekt og skaber resultater.
09.30-11.00 Styrk din Krop: Træning for ældre 65+
Alsidig og hensyntagende træning for knap så mobile ældre 65+. Træningen foregår primært på stole, men også med gående og stående øvelser. Efter træningen hygger vi os omkring kaffebordet. Der er i øjeblikket nogle ledige pladser
09.50-12.00 Cykelgruppen Fri-hjul I
Cykelgruppen er for dig, der har en cykel og vil kunne cykle 20 km på et par timer. Venteliste er oprettet.
10.20-14.00 FOF: Spansk sprogkursus
11.00-13.30 Åndehullet: Rolig motion med efterfølgende samvær
Motion fortrinsvis på stole, øvelser med elastikker, stående, gående øvelser for folk med en lungelidelse.
13.00-15.00 Kom med!: Gågruppe
Turen er for dig, der ønsker en hyggelig gåtur sammen med andre – uanset om du bruger stok, rollator eller bare ikke er så vant til at gå ture. Vi mødes i frivilligcentret og går herfra i al slags vejr. Efter turen drikker vi en kop kaffe/te sammen.
13.30-16.00 Easy Reader gruppe: Læsning og diskussion på engelsk
En uformel gruppe af mennesker, der har lyst til at læse en engelsk bog og diskutere den på engelsk i hyggelige rammer.
15.00-16.00 Ældre Sagen: Ældregymnastik
Motion for ældre, fortrinsvis på stole.
16.00-18.00 Trivselsgruppe for børn med søskende med udfordringer
En trivselsgruppe er et fællesskab for børn med de samme udfordringer. Her sættes der ord på deres situation, de hjælper hinanden med at afklare dilemmaer, ser nye handlemuligheder og oplever, at de ikke er alene. Gruppen ledes af to voksne frivillige.
19.00-21.00 Vennepunktet: Et mødested for voksne mellem 24 og 40 år
Gruppen har til formål at hjælpe ensomme voksne ud af isolation og ensomhed og arrangere aktiviteter, der opbygger fællesskaber og skaber muligheder for nye venskaber. Alle i målgruppen er velkomne. Man møder bare op.
Fredag 25. november
09.50-12.00 Cykelgruppen Fri-hjul II
Cykelgruppen er for dig, der har en cykel og vil kunne cykle 20 km på et par timer. Venteliste er oprettet.
10.00-12.00 Ældre Sagen: Orientering om fremtidsfuldmagter
10.00-12.00 Alzheimerforeningen: Gotvedgymnastik
Gotvedgymnastik for pårørende og efterlevende til mennesker med demens og efterfølgende hyggeligt samvær og erfaringsudveksling med kaffe/te. Gymnastikken varer ca. 1 t 15 min, hygge ca. 45 min. Demensramte ægtefæller/forældre kan samtidig deltage i aktiviteter med andre i samme situation i et tilstødende lokale.
Lørdag 26. november
10.00-16.00 Hillerød Syklub: Sytræf
Man møder op med sin symaskine og bruger dagen på at sy sammen med andre sy interesserede.
12.30-16.30 ADHD-foreningen Nordsjælland: Familiecafé
Åben familiecafé for børn med ADHD og lignende diagnoser og deres søskende og forældre, hvor vi blandt andet tegner, maler og på andre måder udtrykker os kreativt. Alle interesserede er velkomne
Søndag 27. november
10.00-15.00 Danske Slægtsforskere: Åbent hus
Tips og tricks i slægtsforskningen. Er du interesseret i slægtsforskning, er kørt fast i anerne eller har du spørgsmål til din slægt? Vi er en gruppe erfarne slægtsforskere, der gerne vil hjælpe andre.
Frivilligcenter Hillerød
Fredensvej 12c
3400 Hillerød,
tlf. 2750 8037
Åbent mandag-torsdag kl. 10.00-16.00
info@frivilligcenter-hillerod.dk
www.frivilligcenter-hillerod.dk
www.facebook.com/Frivilligcenter.hillerod
