Sådan smider du de overflødige kilo

At skille sig af med de overflødige kilo er en lang og svær proces, fordi det kræver at man gennemlever en livsstilsændring. Man ændrer ikke sine indgroede vaner og rutiner fra den ene dag til den anden, og derfor vil denne artikel præsentere, hvilke små ting du kan gøre for at komme tættere på dit mål om at tabe de ekstra kilo.