Foto: FRANCOIS DESTOC/PHOTOPQR/LE TELEGRAMME
Send artiklen Fodbold som medicin mod forhøjet blodtryk til din ven.
Indskriv din e-mailadresse og bliv informeret om opdateringer af denne og lignende artikler via mail.
Fodbold som medicin mod forhøjet blodtryk
Andre læsere anbefaler:
Fodbold er verdens sundeste motionsform, bedre end løb og fitness. Det viser forskning, som ligefrem anbefaler fodbold til behandling af forhøjet blodtryk, skriver Nyhedsbrevet 3F.
Et forskningsforsøg fra Københavns Universitet med ikke aktive mænd med forhøjet blodtryk viste, at kun tre måneders fodbold to gange om ugen giver markant lavere blodtryk, hvilepuls og fedtprocent.
- Vores undersøgelse viser, at fodbold er en alsidig og intens motionsform, som kan bruges til behandling af forhøjet blodtryk, men derudover mindsker den også risikoen for hjerte-kar-sygdomme, fordi kondital, hjertefunktion og kolesteroltal forbedres, siger Peter Krustrup, som er lektor på Institut for Idræt ved Københavns Universitet, til Nyhedsbrevet 3F.
Flere relevante nyheder Et forskningsforsøg fra Københavns Universitet med ikke aktive mænd med forhøjet blodtryk viste, at kun tre måneders fodbold to gange om ugen giver markant lavere blodtryk, hvilepuls og fedtprocent.
- Vores undersøgelse viser, at fodbold er en alsidig og intens motionsform, som kan bruges til behandling af forhøjet blodtryk, men derudover mindsker den også risikoen for hjerte-kar-sygdomme, fordi kondital, hjertefunktion og kolesteroltal forbedres, siger Peter Krustrup, som er lektor på Institut for Idræt ved Københavns Universitet, til Nyhedsbrevet 3F.
- få nyhedsbrevet
Ifølge forskningsprojektet er fodbold sundere end både løb og styrketræning, fordi jagten på bolden gør, at man løber længere, i flere intervaller og med højere puls.
